Receitas com espinafre: sabor e nutrientes para a sua saúde
O espinafre é uma hortaliça rica em nutrientes, como ferro, cálcio, fósforo e vitaminas A, B e C, além disso, é uma excelente fonte de fibras e antioxidantes. Existem muitas formas de incorporar o espinafre na dieta, seja como ingrediente principal ou em receitas mais simples, como saladas ou omeletes. Para aqueles que buscam uma […]
A Aquaponia Pode Ajudar a Melhorar o Sabor dos Alimentos
A aquaponia é um sistema de cultivo que combina a piscicultura em cativeiro com a agricultura. Esse sistema produz alimentos mais saudáveis e saborosos, além de ajudar a preservar o meio ambiente. Os peixes produzem excrementos que são ricos em nutrientes, que são utilizados pelas plantas para seu crescimento. Esse sistema recicla a água usada pelos peixes […]
Receitas com legumes verdes: saudáveis e deliciosas
1. Smoothie Verde de Tigela. Ingredientes: 1 xícara de espinafre 1/2 banana 1/2 abacate 1/2 xícara de leite de amêndoa 1/4 colher de chá de pó de espirulina 1 colher de sopa de sementes de chia Coberturas: 1 kiwi, fatiado 1/4 xícara de mirtilos 1 colher de sopa de coco ralado. Instruções: Adicione todos os […]
Receita de bolo de mexerica
Bolo de mexerica fácil e prática Esta receita de bolo de mexerica fácil é uma ótima opção para um lanche rápido e prático. O bolo fica delicioso e é muito fácil de fazer. A mexirica é um fruto delicioso e muito versátil. É ótimo para fazer sucos, doces e bolos. Nesta receita, a mexirica é […]